ALL INCLUSIVE AYURVEDA HOS SAROVARAM – selvhealing. omsorg. ro.

Afrejse fra København m/flyskifte undervejs. Forplejning ombord er inkluderet.

Ankomst til Trivandrum tidlig aften eftermiddag. Du bliver mødt i lufthavnen og kørt til Sarovaram (ca. 1 time). Indkvartering ved ankomsten.

Den første dag er der fokus på at lande på stedet, komme ned i gear oven på rejsen og de måske hektiske dage op til din afrejse. I løbet af dagen får du en massage, der hjælper med at grounde dig og gøre dig klar til de næste dages behandlinger. Med andre ord bliver du sluset stille og roligt ind i ayurveda universet.

DEN FØRSTE UGE:
På Sarovaram er der stort fokus på at din ayurveda behandling og at selvhealing foregår såvel i hovedet som i kroppen, hvilket betyder, at når kroppen behandles, kan der blive forløst følelser og tanker, du skal forholde sig til – og så er der stor fokus på fordøjelse! Særligt frokosten er meget fristende og består af en lækker thali.
Den første uge anbefales det, at du giver plads til bare at være. Far ikke rundt, fordyb dig i dine daglige behandlinger, mediter, mærk kroppen, observer tankerne og bevæg dig rundt i de smukke omgivelser
Dine forventninger kan spænde fra et ønske om foryngelse og healing til afgiftning, fra genoptræning efter en operation til frihed uden smerte. Ayurveda baserer sig ikke på mirakler, men forsøger at bringe kroppen tilbage til en balance, hvorfra den kan begynde at helbrede sig selv.
Den første dag får du en samtale med stedets ayurvediske læge Dr. Kiran, hvor du fortæller om dine nuværende udfordringer og relevante historie, så han kan lægge et individuelt tilpasset behandlingsforløb. Inden denne samtale er det er god ide, hvis du har gjort dig nogle tanker om, hvad det er, du gerne vil have ud af forløbet hos Sarovaram.
Inden for de første sessioner vurderer Dr. Kiran din generelle kropslige tilstand i samråd med din terapeut. Dette er afgørende for forløbet, så han kan korrigere og rette til undervejs efterhånden som din krop responderer. Det er vigtigt, at du lægger høflighed fra dig og svarer ærligt, når han stiller spørgsmål og vil høre om du fx også er tilfreds med samspillet med din behandler.
Dagene går med behandlinger, hvile og ro, og Dr. Kiran går næsten dagligt ’stuegang’ og følger omsorgsfuldt din tilstand. Han fokuserer, udover behandlingerne, på at videreformidle sin og hans families store viden om den ayurvediske tradition og videnskab. I Indien får man dog sjældent meget at vide, hvis man ikke spørger eller viser interesse. Filosofien er at hvis man ikke spørger, er man nok ikke klar til at modtage et svar. Husk derfor at stille alle de spørgsmål, du har brug for.
Imens du er i behandling, er det virkelig vigtigt, at du indimellem husker dig selv på, at du er i en healings proces og ikke skal lade aben på din skulder friste dig med overspringshandlinger.

Gå tidligt i seng
Stå tidligt op
Hør beroligende musik
Chant og mediter eller fald bare i staver
Dyrk yoga
Vær mild og giv slip
Tal ikke unødigt for meget
Lad de bekymrende eller negative tanker dukke op og passere
Det er en god idé at skrive en ’gratitude diary’ – mind dig selv om alle de gode minder, du også har.
Kultiver en god nutid med positive tanker fra tidligere oplevelser.
Kig indad og bliv i helingsprocessen.

DEN ANDEN UGE:
Efter den første uges tid med fokus og minimale distraktioner – og en god udrensning – er det muligt at bevæge sig lidt mere på eventyr. Her er frodigt, grønt og smukt. Sejl på Ashtamudi søen i en fiskerbåd ved solnedgang, besøg Kollam, oplev tempellivet med en puja cermoni, sejl gennem Munroe Islands backwaters og tag med på en oplysende udflugt til familiens ayurvedafabrik, hvor de producerer den ayurvediske medicin og olier som bruges på stedet, og som også eksporteres til Europa.

DAGLIG RUTINE ca.:
7.00 – der bliver banket på din dør og serveret urtete på din terrasse
7.15-8.15 – yoga
8.30 – morgenmad
Formiddag – dagens første behandling
12.45-13.15 – frokost.
Eftermiddag – dagens anden behandling
15.30-16.30 – urtete og eftermiddagssnack
EVENTUELT EN UDFLUGT (i anden uge) eller måske en behandling mere i den første uge
19.00 – aftensmad
**
Sarovaram ligger på bredden af den smukke sø Ashtamudi i Kerala og omgivet af frodig, tropisk vegetation. Der er et badehus hvorfra der kan bades i saltvandssøen.
Det er 10 kilometer fra Kollam og 80 kilometer fra Trivandum. Der er templer i nærheden af Sarovaram. Stedet emmer af en varm og familiær stemning, og her mærker man den traditionelle indiske gæstfrihed; princippet om at en gæst behandles på lige fod med Gud!
Det venlige og empatiske personale og det afslappede miljø er derfor en ekstra dimension til at få maksimalt udbytte af de individuelle, og meget specialiserede, behandlinger.
Bemærk at du i ’winter festive season’ vil høre aktiviteter fra templerne.
Ejerens familie har praktiseret ayurveda gennem 3 generationer. Grundlæggeren var Mr. Gopala Aykara Pillavaidyar, og stedet administreres i dag af den meget kompetente og empatiske læge Dr. Kiran M. Aykara. Selve behandlingscentret hedder ”Ayurmana” (på engelsk kan navnet frit oversættes til ”Sacred Life”). Her er uddannede terapeuter under supervision af Dr. Kiran, som også har en bred viden om medicinske planter.
Resortet drives udelukkende som ayurvedisk sundhedscenter, hvor de individuelle behandlinger er alfa og omega. Sarovaram drives med omhu for miljøet og har egne økologisk dyrkede grøntsager, eget kompostanlæg mv. Arkitekturen er traditionel Kerala stil og deres badehus ligeså en videreførelse af de lokale traditioner. Enkelt og lækkert!