Turen er lavet med det formål at skabe velvære og rum for selvudvikling. Nogle kommer med specifikke skavanker, de vil have bearbejdet eller har brug for rekreation efter et sygdomsforløb. Andre rejser blot med for at opnå mere velvære i krop og sind.
Dagene starter med to timers yoga og meditation ledet af Rikke Hansen fra Sanum yoga.
Kropsterapeutisk yoga udøves så alle bliver mødt uanset niveau og formåen så alle har mulighed for at følge med.
Yogaen efterfølges af ayurvediske behandlinger på Dr. Unnis klinik, som ligger i forlængelse af hotellet, som også er opført af Dr. Unni. Rikke vejleder undervejs, så du får mulighed for at sætte ord på det der sker og få en mental forståelse for processen.
Helt bevidst er der ikke indlagt en masse aktiviteter og udflugter i programmet, da både yogaen og de ayurvediske behandlinger kan gøre dig mør. Du vil opleve, at du indimellem bare har brug for at sidde et skyggefuldt sted og læse, slikke sol på stranden, gå en tur i de nærliggende landsbyer eller bare sidde og kigge ud i luften og lave absolut ingenting.
De dage, hvor du oplever, at du har masser af energi og endorfinerne får frit løb, er der dog rig mulighed for at tage af sted på små udflugter. Du kan besøge hovedstaden i delstaten Kerala, Trivandrum, kun 30 minutters kørsel fra Kovalam Beach eller tage på en lille backwater sejltur.
Samværet med de andre i gruppen er ofte meget berigende, da alle er i næsten samme forløb og kan genkende, støtte og dele. Med ‘næsten’ er det fordi, I hver især er unikke og har forskellige ubalancer, hvilket der i ayurveda behandles efter.
Erfaringen viser, at det for mange også er rart, at der er en terapeutisk vejleder med, man kan henvende sig til. Én, som har et godt kendskab til yoga og ayurveda og den terapeutiske proces. Når man arbejder med sig selv, dukker der uvægerligt ting op, som indimellem kan opleves lidt voldsomt og det kan være rart at vende det med en som kender til processerne.
13 DAGES AYURVEDA BEHANDLINGER
YOGA & MEDITATION HVER DAG
FOKUS PÅ KROP, SING & SJÆL
ALL INCLUSIVE DR UNNI’s HOTEL 5 min. fra STRANDEN
TID TIL RO & FORDYBELSE
HYGGELIGT SAMVÆR & NÆRVÆR MED ANDRE
|
|
Enkelt værelse |
Dbl. værelse |
|
PRITTWI fløjen |
|
|
|
Garden view |
34.900 kr. |
32.600 kr. |
|
Sea view |
36.200 kr. |
33.400 kr. |
|
Panorama |
38.600 kr. |
35.600 kr. |
|
SHRESTA fløjen |
|
|
|
Garden view |
36.900 kr. |
34.500 kr. |
|
Sea view |
38.500 kr. |
35.300 kr. |
Nu har vi været hjemme i to uger efter en dejlig og spændende rejse til Kovalam.
Vi er ikke vant til at rejse i grupper, men havde fået opfattelsen inden vi rejste, at det var helt op til os, hvor meget vi ville være sammen med gruppen. Det viste sig at vi havde stor fornøjelse af at være med Rikkes gruppe. Vi var sammen med dejlige, dygtige Rikke og de andre spændende mennesker i gruppen. Vi har kun positivt at sige om turen, om hotellet, yogaen, behandlingerne, byen osv, så vi kan kun med begejstring fortælle om vores oplevelser til venner, familie og bekendte, som alle er nysgerrige!!!
Rikke fra Sanum Yoga har i mere end et årti været vores trofaste og dygtige vejleder på yoga- og ayurvedarejserne til Dr. Unnis klinik i Kerala i slutningen af februar.
Rikke er yoga- og meditationslærer samt kropsterapeut og har haft eget virke siden 2003. Hun er stifter af kropsterapeutisk yoga og uddannelse.
Yoga med Rikke er ikke bare legemlige øvelser, men en lære i at leve livet her og nu. Yogaøvelserne er i følge Rikke dér, hvor du omsætter ord til handling. Udover forbedret fysisk helbred, så vil du efter en session med Rikke have øget mental ro og balance.
Rikkes rejsehemmelighed er, at hun elsker at rejse med sine tre piger, som hun har haft med i Indien, siden de blev født. At have pigerne med understøtter Rikkes livsfilosofi, at yoga er en livsstil, som du kan praktisere i alle livets sammenhænge.
