Det ledende princip i ayurveda er en holistisk tankegang. Mennesket er ikke en isoleret samling af atomer og molekyler, men en uadskillelig del af den uendelige intelligens. Fra dette holistiske perspektiv er sundhed ikke blot fraværet af sygdom eller symptomer – det er en højere tilstand af bevidsthed, der fylder vores oplevelser med vitalitet, velvære, kreativitet og glæde.
I kontrast er sygdom en forstyrrelse – en blokering af energi og information, der skaber en følelse af adskillelse eller fremmedgørelse. Symptomer og sygdom er kroppens signal om, at vi er nødt til at genopbygge balancen ved at finde ud af, hvad der forårsager blokeringer, rense ud og reetablere et sundt flow af energi og information.
Konventionel medicin har gjort meget ud af at isolere forskellighederne blandt varierende sygdomme, mens ayurveda fokuserer på de unikke kvaliteter af individer, og påpeger at sygdomme ofte afviger, fordi folk er så forskellige.
Ayurveda lærer at alle sundhedsrelaterede målinger – uanset om det er et træningsprogram, en kostplan eller et urtekosttilskud – må de være baseret på en forståelse af individets unikke tilstand af sind og krop eller konstitution, dosha. Ved at kende en patients dosha, kan en ayurvedisk læge fortælle hvilken diæt, fysisk aktivitet og medicinsk terapi, der højst sandsynligt hjælper bedst, og hvilke der måske ikke er så gode eller endda skadelige.
Mens vestlig medicin måske har tendens til at behandle symptomerne på sygdom, søger ayurveda at bekæmpe sygdom ved at se på den underliggende årsag, for så at skabe en balance.
Hvor der her ordineres fx. angstdæmpende medicin, vil en ayurvedisk læge forsøge at forstå de dybtliggende ubalancer der bidrager til angsten/ depressionen.
Lægen ser patienten som en helhed og vil, før han ordinerer en behandling, kigge på hele patientens livsstil og nuværende situation. Hvad fylder hendes liv og har der været store fysiske eller følelsesmæssige omvæltninger for nylig? Hvordan er patientens døgnrytme, diæt, søvn og følelsesliv? En ayurvedisk praktiserende læge ville anbefale en behandlingsplan, hvor alle disse faktorer bliver taget i betragtning.
Ayurvedas centrale princip, er at vi skal gøre brug af enhver helbredende handling, der vil genopbygge sundhed og balance i kroppen, inklusiv naturlægemidler, kostomlægning, meditation, træning, psykoterapi og så videre.
