Omfavn din kapha og omfavn kærligheden!

Her på den nordlige halvkugle i januar, er der koldt og vådt, og derfor er det kapha-sæsonen.

En afbalanceret kapha er nødvendig og smuk, og derfor skal vi, især på denne årstid, huske at omfavne og værdsætte vores kapha.

Kapha’s kvaliteter er tung, langsom, stabil, solid, kold, blød og fedtet.

Kvaliteterne dukker op på en række forskellige måder i både sind og krop. Nogle er ønskelige, mens andre kan være ret udfordrende at arbejde med, som følelsen af tungsind og mangel på motivation mens vinteren synes mere grå og kold, end hvad der føles overskueligt. Fysisk, hvis for meget kapha er på spil, kan fordøjelsen være træg, og de ekstra fedtdepoter sidder godt fast.

Før vi nu kommer alt for godt i gang med at fokusere på de mere udfordrende kvaliteter ved kapha, så lad os også lige huske på, at uden kapha vil vi savne jordforbindelse, stabilitet, struktur, oliering i vores kroppe og sødme i sindet.

• Kapha er den elskelige, bløde bamse, som giver de bedste knus og virker beroligende på vata og opblødende på pitta.
• Kapha er loyal overfor kroppen, som den fugter og smører, og også den sande ven, som ikke er fedtet med medfølelse og aldrig svigter.
• Kapha er standhaftig, udholdende, og når en god rutine er på plads, kan kapha fortsætte i et stabilt tempo som en traktor og flyde som en flod.
• Kaphas smøring af kroppen, så led og væv ikke udtørrer og slimhinder beskytter mave og tarme, er af samme beskyttende kvalitet, som en kærlig og tilgivende ven og holder vatas tørhed og pittas overophedning i ave.

Er der nogle områder i dit liv, hvor du kan være mere konsekvent og disciplineret?
Holder du fast i nag, som du kan frigive?
Hvor i dit liv kan kaphas evne til at tilgive finde hen?
Hvor kan du vise dig lidt oftere og tilbyde støtte med din blotte og solide tilstedeværelse?
Hvor i dit liv kan du omfavne kapha og være mere kærlig og medfølende og bedre acceptere andre, helt som de nu er?

Kapha taler fra hjertet og forbinder os til andre med varme og accept. Kaphas bløde, langsomme sødme er den perfekte balance til verdens hurtige og brændende pitta-drivkraft, og kaphas stabilitet er den perfekte jordforbindelse for vores hurtige, hvirvlende vata-drevne liv.

Vi har alle brug for kapha for at bremse os, få os til at holde pause og minde os om at elske vores liv.

Verden har brug for søde kapha, for uden kapha vil den naturlige venlighed, der udstråler fra vores hjerter og forbinder os med andre, blive glemt ❣️